【海外版】中國娃為啥個頭矮了（圖）【4】

　　張俊梅

　■ 張俊梅

　　北京市海澱區 檔案員

　　活動少 壓力大

　　我家小孩是個15歲的男生，現在上初中三年級的他身高已經達到1.75米。其實，我和他爸爸都不是很高，我1.6米左右，他爸爸的身高在1.7米左右。可我孩子的身高已經排在他們班前五，相信他以后還能再長高一些。

　　為了兒子能好好地長身體，我一直堅持讓他喝牛奶。其實他也不愛喝，但是每天早上或者臨睡前，我都會督促他喝一杯牛奶，保証每天的營養補充，直到養成習慣。而且，日常飲食中我也注意各類搭配，爭取為他提供更加豐富的營養。

　　同時，在學校，他每天都會上一節體育課，還總在放學后和同學一起在學校打籃球或做其他的體育運動。充裕的運動時間也能“催促”他繼續長高。

　　但是，我也有擔心的地方。現在的學生為了擁有更好的成績，考上更好的學校，課業壓力很大，相應的，學習時間就一直擠壓著課余時間。上了初三后，升學壓力讓兒子不得不用更多的時間學習，如果沒有每天的體育課這一段硬性時間保証，他每天的戶外運動時間就少得可憐了。

　　長時間面對電腦和手機也同樣減少著孩子的運動時間。雖然已經初三了，兒子每天仍會花一個小時左右的時間玩游戲或上網聊天。我在和他同學的家長聊天時也常常提起這個讓人頭疼的問題。這些時間控制不好就可能減少孩子的學習時間。在中學階段，這更可能佔用的是孩子在戶外運動的時間，從而影響他們的身體成長。

　　其實，身高問題反映出的也是孩子的身體素質問題。在兒子接下來幾年的成長過程中，我會繼續鼓勵他多多參加戶外運動，也注意給他提供營養，讓他能有一個強健的身體，最后長成一棵“參天大樹”。

　　張海鶯整理

(責編：夏麗娟)